Jälkiruoka villivatuista

Jälkiruoka villivatuista

Jälkiruoka villivatuista – herkullisempaa ”täsmälääkettä” saat etsiä!

Jos kävit kesällä vatussa, voit hyödyntää saalistasi tällä herkullisella ja terveellisellä jälkiruoalla. Jos et ollut tarpeeksi villi poimiaksesi vattuja, voin hankkia Sinulle tiedon, kuka villivattuja myy – vinkkaa vain.

Aineisosat yhdelle hengelle

  • 2 dl villivattuja pakastimesta
  • 1 banaani (reilun kaupan luomu-)
  • kourallinen pähkinä-siemensekoitusta
  • 1 dl maustamatonta jugurttia (luomusoijajugurtti on hyvää)
  • 1/2 dl soija- tai kaurajuomaa tai maitoa.

Huuhtele pähkinöistä ja siemenistä lävikössä matkapölyt ja pintahomeet pois. Minä kaappasin kaapista seesamin-, auringonkukan ja kurpitsansiemeniä, pecan-, cashew-, hassel- ja saksanpähkinöitä. Hurauta myllyssä pähkinä-siemensekoitus tahnaksi, ja jos Sinulla ei ole myllyä, jysäytä vain siemenet ja pähkinät korkeaan astiaan. Pähkinäallergikko jättää tietysti pähkinät pois ja käyttää vain siemeniä, laittaa vaikka pellavansiemeniä ja chiasiemeniä lisäksi. Lisää banaani ja villivatut. Lisää jugurtti ja soijajuoma tai maito – maito tietenkin sellaisena kuin haluat (kevyt-, täys-, rasvaton, laktoositon).

Sekoita kaikki sauvasekoittimella tai tehosekoittimella. Herkullisempaa ”täsmälääkettä” saat etsiä.

Amie Aalto

-> Palaa edelliselle sivulle
Yksi kommentti kohteessa “Jälkiruoka villivatuista
  1. Amie Aalto kirjoitti:

    Suomalaisia vadelmia pakastettuina saa Marjexilta K-kauppojen ja S-markettien kautta: http://www.marjex.fi/index.php?pinc=221

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current ye@r *